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23 June 2017,Friday

グラノーラ


保険センターの工藤です。
入梅したというのに、暑い日が多いですね。
みなさま体調にお気をつけください。

先日、いまさらですがグラノーラを作ってみました。
レシピ%E8%9F%84%EF%BD%A6%E8%AD%AC%EF%BD%A1%E7%B8%BA%EF%A3%B0%E7%B9%A7%E5%8C%BB%C2%80%E3%82%87%E7%B4%9A%E8%A0%91%EF%BD%B7_m-thumb.gifはもらっていたものの、やっとその気になりまして。

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オートミール・小麦粉・なたね油・はちみつとナッツを混ぜ%E8%9C%89%EF%BD%B9%E8%AD%AB%E6%87%8A%E3%83%A7%E7%B9%A7%EF%BD%B3%E7%B8%BA%EF%A3%B0%E7%B9%A7%E5%8C%BB%C2%80%E3%82%8B%E9%BA%BB%E7%B8%BA%E6%B5%A9m.gif
オーブンで焼いて、最後にドライフルーツを入れて出来上がり。

簡単!しかもおいしい%E8%9C%89%EF%BD%B9%E8%AD%AB%E6%87%8A%E3%83%A7%E7%B9%A7%EF%BD%B3%E7%B8%BA%EF%A3%B0%E7%B9%A7%E5%8C%BB%C2%80%E3%82%8B%E9%BA%BB%E7%B8%BA%E6%B5%A9m.gif

なたね油・はちみつの代わりに、ココナッツオイルや
メープルシロップに変えてみたりと、
お好みでいろいろアレンジ%E7%B9%9D%EF%BD%A2%E7%B9%A7%EF%BD%B8%E9%AC%98%E6%96%90%E2%96%A1%E7%B9%A7%E5%8C%BB%C2%80%E3%82%8A%E5%8D%94%E9%9A%A8%E4%BB%A3%EF%BC%9E_m-thumb.gifできるのもうれしい。

たくさんできたので誰かにおすそ分け、と思っていたけど
食べ始めたら止まらずでした・・・%E7%B9%9D%EF%BD%A2%E7%B9%A7%EF%BD%B8%E9%AC%98%E6%96%90%E2%96%A1%E7%B9%A7%E5%8C%BB%C2%80%E3%82%8A%E5%8D%94%E9%9A%A8%E4%BB%A3%EF%BC%9E_m.gif

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